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怎样做好胸部护理 要曲线先学丰胸护理

胸部护理方法:

一、女人胸部要懂得放松

为了保持女人胸部的完美曲线,美女们不惜时时都被裹在内衣的轻微之中,连周末也得不到放松,甚至甚至会晚上睡觉也穿着内衣,其实这样的做法对女人胸部的伤害是很大的。对塑形未必会取得很好的效果,反而会招来乳腺疾病。所以说如果你想自己的胸部长久健康,请懂的适当的放送自己的胸部,周末休息在家还有睡眠的时候脱下内衣,让胸部保持血液流通。这是很必要的。

二、给女人胸部选择合适的内衣

什么是合适的内衣,合适的内衣就是合适的尺码和线条。在购买内衣的时候可以进行试围。内衣不宜过紧也不宜过松,合适即可。选择合适的线条的内衣,则有利于胸部曲线的塑造。女人每月需要两种尺寸的内衣,月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变化使女人胸部尺码即使在同一个月内也会有所变化。

三、做好女人胸部的按摩

对乳房进行充分的按摩锻炼,可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。当然,女人胸部按摩方法还有很多,有效的对女人胸部按摩,也是保持女人胸部美丽的很好方法哦。

四、不趴着睡觉

趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸,白天已经长时间束缚胸部了,到了晚上应该让乳房得到充分的休息,才能够保证胸部的正常发育哦。当然,不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦。

五、丰胸运动天天做

每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴。弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展,争取触到脚。两条小腿不要分开。

六、丰胸按摩天天做

扁平的胸部靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢,开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上,这样效果会更明显哦。将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置。同时将左手放在乳房的左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤。

七、多吃丰胸类食物

想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁等。

胸部护理的小常识了解了吧,简单的胸部的护理常识也能塑造迷人的美胸。有了以上的关于女人胸部的丰胸护理方法,保持自己胸部持久曲线就不是什么难事了。

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