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杨钰莹红衣美艳皮肤白嫩 养颜常喝美容汤

娱乐圈不老偶像杨钰莹、蔡国庆一起参录某综艺节目,联袂献唱花式赞美互捧对方。杨钰莹穿一件红色连体衣,虽然已是44岁,但她皮肤依然白嫩保养的很好,美貌不减当年。

看着杨钰莹的不老容颜,你是否很好奇她是怎么保养的呢?今天小编就来八一八杨钰莹的保养秘诀。

保养秘诀

常喝美容汤

汤杨钰莹觉得进行养生美容,要注意对饮食进行控制,远离那些不健康的垃圾食品,多吃一些对肌肤有好处的食物,例如新鲜的蔬菜、水果,这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容,尤其是有一些汤是有美容养颜功效的,喝了之后效果都很好,爱美的美眉们可以尝试自己煲。

每天一杯五谷杂粮豆浆

杨钰莹表示五谷杂粮是自己最喜欢、最放心的饮食养生方式。她称自己每天早上起来,做的第一件事就是像小狗那样哈哈气,看自己的鼻息。气息的不同温度在一定程度上表明了身体所处的状态,因此可以根据鼻息温度来选择适合自己的五谷杂粮。在挑选食材的时候,可以增加木耳、银耳等食材,不仅让养生效果倍增,还可以让食物的味道更美味。打完的豆浆味道会稍微淡一些,如果不习惯的人可以里根据需要添加冰糖、黑糖、红糖进行调味。

美容汤食谱

木耳芦笋蘑菇汤

材料:芦笋320克,蘑菇(鲜蘑)160克,木耳(干)50克,酱油5克,盐3克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克

做法:

1、芦笋切去老部再切薄片。蘑菇去泥沙放入锅中,用开水烫一下冲冷,切片。木耳切同芦笋一样的薄片。

2、炒锅放上汤加盐,味精,胡椒粉煮开,再入芦笋、蘑菇、木耳同煮2分钟,倒入碗内酱油,麻油即可。

银杏薏米莲子冬菇汤

材料:薏米160克,莲子40克,干香菇40克,蘑菇(干)40克,白果(干)40克,油皮100克,调料:花生油10克,盐4克,姜3克,大葱3克

做法:

1、香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁;

2、薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁,白果肉、油皮,烫过,沥去水分;

3、烧锅下油,把各种原料倒入锅中,加入盐,味精炒好候用;

4、将油皮一张放在碗底,再加入一张则成为十字形,随后将炒好的原料倒在油皮上,又将另一件油皮盖在原料上,覆折好,随后放在汤窝中;

5、注汤在锅中,用盐,味精调味,待开,倒入汤中;

6、放入笼内炖半小时,取起,撇去汤面油,撒上胡椒粉便成。

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