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分享杨幂丰胸秘籍 自我丰胸最快的方法

身材瘦弱的杨幂有着出奇的丰满胸围,不禁让人感叹轻熟女的转变还真的是大啊!到底杨幂用了什么丰胸秘籍让自己胸部瞬间暴涨呢?下面一起来了解杨幂自我丰胸最快的方法吧!除了食疗外,运动和按摩是最管用的,还没有负担,是时下最流行的丰胸方法。

丰胸运动

Step1:伸直嵴背,双手合十夹毛巾,抬高于胸前,使双手前臂与地面平行,双手同时往毛巾方向出力,手掌中间夹毛巾能使力道更为集中,此动作随时都能做,帮助胸部紧实。

Step2:此为预备动作,双手分别拿装满水的250ml宝特瓶,大腿中间夹毛巾,帮助脚固定位置,深呼吸收小腹。

Step3:腰往下弯,双脚屈膝,手肘弯曲,双手放头部两侧,上半身与地面平行,维持10秒,再回Step1为1下,共做3下,训练背后肌肉线条。

丰胸按摩

Step1:将乳液挤出约10元硬币大小于手心,双手搓揉加热后,将双手放颈后,往下滑推至胸口,再往上按摩至腋下。

Step2:双手像穿内衣时拨胸部般,由下往上滑推至双乳中心点,早晚3~5次,再换边重复。

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