欢迎光临
健康美容护肤小窍门分享

经期&胸部周期表 甘蓝无花果丰胸1个月A到C

女性的内分泌是有周期性的,并且几乎与月经的周期相吻合的,而所谓月经周期,是指自本次月经完全结束至下次月经来潮前。在月经周期内,女性体内的雌激素水平是呈上升的趋势,到下次来潮前达到最高值。当雌性激素处于巅峰状态时,胸部将处于“二次发育”的阶段,不妨此时让罩杯升级,并且调整胸型。

经期&胸部周期表

时间:经期前一周

身体状况:女性体内的雌激素水平是呈上升趋势,在这段时间内达到最高值。

胸部状态:乳腺导管会出现扩张、水肿、血管增多,组织充血的情况,所以会有肿胀感。

重点:hold住这个时间段的胸部尺寸,你的罩杯即将会永远升级。

时间:经期

身体状况:雌激素、泌乳素水平由经期的开始从最高点向下降。

胸部状态:由月经来潮前几天乳房小叶內腺泡内腔直径加大,所带来的乳房增大也会渐渐恢复正常。

重点:这一时间需要用饮食让胸部维持上一周状态,少有增长。

时间:经期后14天

身体状况:雌激素、泌乳素水平慢慢下降到最低值。

胸部状态:乳房将向着干瘪化发展。

注意:这段时间的重点是让胸部更加坚挺,hold住长大的胸围和胸型。

Point1甘蓝&无花果就是经期的丰胸利器!Part1甘蓝&无花果为什么适合经期周期丰胸法?

经期丰胸法的原理就在于保持住经前期时的内分泌巅峰状态,相当于人工制造青春期时的胸部状态,使胸部实现二次发育。无花果中的类黄酮对于人体荷尔蒙的分泌有刺激作用,尤其是雌激素的分泌,能够使处于周期低谷的分泌值得到补充。而甘蓝中的维生素A和维生素C,将活跃胸腺细胞,并且强化胸部结缔组织,在二次发育中重塑胸型。

Part2甘蓝&无花果什么时候吃效果更好?

根据女性的生理周期,经期前一周是女性内分泌的高峰期,身体处于极佳的胸部发育环境下。而从经期开始到刚刚结束后,女性的内分泌将由最高值逐步走向低谷。而要保持住胸部的“发育”状态,就必须对于雌性激素进行补充,此时即是进行食疗的最佳时间。

Point2甘蓝&无花果经期周期丰胸法,1个月土坡变高峰!Part1经期前7天,按摩缓疼痛,促增长!

在经前期,雌激素和泌乳素等激素的分泌都较强,乳腺活性增高,乳房出现肿胀感,甚至出现疼痛感。此时,通过正确的按摩,不但能缓解不适感,还能够帮助胸部的发育与塑形。

Stepbystep

step1冷热交替敷

先用毛巾包住热水袋,热敷5-10分钟,再将另一张毛巾在冷水中浸湿,冷热交替着敷在胸部上。

step2胸部舒缓按摩

每晚用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房,然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上带,左右各10次即可。

Part2经期,玉米甘蓝酿无花果,让胸部更立体!

月经期间雌激素分泌处于非常理想的阶段,对于胸部的发育已经得到了保证,此时需要注意的是胸部的线条,可通过饮食来提升胸腺细胞和结缔组织等的活性和强度,使胸部坚挺。

DIY——玉米甘蓝酿无花果

材料:无花果100g,甘蓝100g,玉米粒50g,粳米50g,冰糖适量。

制作:

1、粳米洗净后浸泡约20分钟,加入玉米粒和水,用大火煮开后,转小火煮45分钟。

2、待粳米煮烂后,加入切好的无花果粒、甘蓝丁和冰糖,转大火煮10分钟即可。

方法:代替早餐食用,每周3-5次。

专家解析:

无花果中含有的苯甲醛、呋喃香豆素内酯、补骨脂素、佛手苷内酯等成分,这些成分能起到加速乳房细胞新陈代谢的作用,进而加快乳房内部的微循环,刺激乳腺组织对营养的有效吸收。甘蓝中的维生素C含量非常高,它能够参与胶原蛋白的合成,强化韧带及结缔组织的机能,促使乳房体积增大,使胸部白嫩有弹性。而玉米中丰富的维生素E,能够调节雌激素的分泌,使体内的雌激素水平处于较高值,使乳房丰满坚挺。

经期胸部胀痛小撇步!

1、拒绝高盐饮食。

过量的盐分会加剧身体的水肿,使胸部的疼痛感增加。而即使在食用了高盐食物后,也请勿立即饮用大量的水,因为这样不但不能稀释盐分,还会使盐分渗透进血液,压迫血管。

2、戒掉咖啡因。

咖啡、巧克力、可乐和茶中都含有不少的咖啡因,咖啡因会使乳房胀痛越加明显。

Part3经期后14天,甘蓝无花果红糖吐司,hold住胸部大小!在经期后14天,相对而言雌性激素的分泌不足以支持胸部的发育所需,胸部会回复到最小的状态。为了使胸腺细胞继续活跃,必须对雌性激素进行补充,才能真正使胸部的大小得到提升。

DIY——甘蓝无花果红糖土司

材料:高精面粉250g,鸡蛋20g,黄油25g,甘蓝50g,奶粉10g,食盐3g,酵母粉3g,红糖40g,尤花果书元,清水适量。

制作:

1、无花果干切成粒状,甘蓝洗净后用榨汁机加清水榨汁备用。

2、除黄油、酵母粉和无花果干外所有材料混合一起揉成面团,揉到起筋后,加入黄油和酵母继续揉,一直揉到完全阶段再加入切好的无花果干揉匀。

3、将滚圆好的面团放在盆中盖保鲜膜发酵2-2.5倍大,用擀面杖撰成长条状,将擀好的面团从上而下地卷起来,放入吐司盒中进行发酵,大约8成时即可。

4、在预热好的烤箱中,用165度烤35分钟即可。

方法:代替早餐、午餐或晚餐食用,每日一次。

专家解析:

无花果中含有类黄酮、芸香苷酮糖、醛糖、树醋等物质,能够有效解决乳房内部的乳腺管道堵塞的问题,并且刺激人体荷尔蒙的分泌、尤其是雌激素的分泌,对于胸部的二次发育有良好的促进作用。甘蓝中的维生素A的含量极高,它能使催化黄体酮前体形成所需要的酶的活性增强,从而使胸腺细胞活跃度上升,使胸部开始胀热发育。红糖中拥有一定量的叶酸等微量物质,它们可以使血液循环加快,刺激机体的造血功能,帮助输卵管保持通畅。

赞(0)
未经允许不得转载:桃美人 » 经期&胸部周期表 甘蓝无花果丰胸1个月A到C
分享到: 更多 (0)