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时尚辣妈产后怎样丰胸最靠谱?

时尚辣妈产后如何丰胸最靠谱?生完宝宝后,是新妈咪丰胸的好时机。既能打造性感美胸,还能给宝宝提供足够的奶水。那么产后妈咪如何快速丰胸,做一个时尚辣妈呢?

1、饮食丰胸

早餐是姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐则是以麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶的时间主要就是一碗甜玉米粥,晚餐则是以鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主的。

2、运动丰胸

女性坚持做俯卧撑、扩胸运动也是可以达到丰胸效果的,使胸部的肌肉发达有力,不但能塑造健美的体型,而且能增强乳房的支撑作用,防止乳房下垂。

3、断奶期丰胸

断奶也是有一些讲究的,产后妈妈可以用一些抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等来达到退奶的效果。或者通过逐渐减少喂奶的次数和量来达到戒断的效果。

4、性爱丰胸

产后妈妈注意补充足够的营养和充足的睡眠,同时在采取避孕措施的情况下恢复性生活,在性生活中按摩促进雌性激素的分泌。

生完宝宝后,是新妈咪丰胸的好时机。既能打造性感美胸,还能给宝宝提供足够的奶水。辣妈产后丰胸靓照要学会哦!下面再推荐三款丰胸饮食配方!辣妈们有空可以试一下哦!

丰胸饮食秘方:

酒酿蛋

酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。

补充胶原蛋白

猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以乳房,也不会因此增肥。故而多吃这类食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。

青木瓜

青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。

由于青木瓜内含大量木瓜酵素,而木瓜酵素又是丰胸的极好因子,所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”,很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边,相比较而言,吃青木瓜不用担心会有副作用哦。

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