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干燥的冬天 如何保湿又美白

一到冬季,大家都知道皮肤干燥要保湿,但是很多人都忽视了一点,其实冬季是皮肤变白的最佳时期,冬季太阳没有夏天的太阳那么毒辣,夏天很多人皮肤都会黑一圈,冬天就很容易白回来了。多做一些护理,可以常给皮肤敷敷面膜,多按摩,促进皮肤的吸收。快来跟着小编来学习学习吧!

充足的睡眠是美白的关键

人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,经常保持开朗的心态,肌肤自然会白。

1、饮食上面:多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。多喝水,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法中的基础。

2、防晒很重要:出门前要擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键一步。

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