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黄豆可以丰胸吗

导语:黄豆也能丰胸?不要惊讶,黄豆其实也是一种非常有效的丰胸食品,效果绝不亚于木瓜。而且希望减肥不减胸的你们也要好好认识一下黄豆这种食物,因为它既能丰胸也能瘦身。下面,小编给您端上几道美味的黄豆丰胸食谱,让你吃出丰满胸部。

看着木瓜当了这么久的丰胸食品之王,你们可曾知道黄豆也是一种非常有效的

丰胸食品

呢?而且黄豆不仅能丰胸,还能瘦身,所以“减肥不减胸”不只是传说。今天小编就来给各位好好介绍一下黄豆,教大家用黄豆来做几道美味的丰胸食谱!

此外,黄豆还具有维持血糖稳定的作用。女性若在节食减肥期间,适量地食用一些黄豆及豆类食品,可预防由低血糖引起的晕眩、恶心等症状,且不易感到饥饿。

除了减肥,女性常吃黄豆还可以丰胸养颜。黄豆还是天然植物性雌激素的宝库,女性若常吃黄豆及豆类食品,能有效地提高体内雌激素的水平,从而起到丰满、坚挺乳房并延缓皮肤衰老的作用。

下面瘦身小编就向女性朋友推荐几款用黄豆制作的美味菜肴:

1、玉女补乳酥

材料:花生100克、大枣去籽100克、黄豆100克。

做法:

①花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉;大枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。

②将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。

③烤箱预热10分钟,以150℃烘烤15分钟即成。

减肥丰胸功效:女补乳酥这道丰胸圣品由黄豆、花生、大枣制作而成,中国自古有之。不只叫您胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运行顺畅。

2、黄豆青豆炖鸡翅

材料:黄豆150克,青豆100克,鸡翅6个。盐、味精、料酒、高汤各适量。

做法:

①黄豆、青豆用开水泡胀;鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。

②将全部主料放入沙锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味即成。

减肥丰胸功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!

3、水晶翡翠

材料:芦荟200克,海蛰150克,黄豆80克。油、葱头、醋(白醋)各适量。

做法:

①将芦荟洗净去皮,切成条状,煮沸1~2分钟后取出;海蛰切成块状。

②先将黄豆倒入锅中烧至三成热,放入葱头炒至六成熟,再将海蛰放入一起炒。

③最后倒入白醋,将芦荟放入翻炒盛盘。

减肥丰胸功效:海蛰和黄豆都含有丰富的蛋白质,促进乳房的发育。加上有助于通便、提高免疫力的芦荟。是一款非常不错的集瘦身、丰胸和美容的减肥食品。

4、水煮黄豆

材料:黄豆300克,花生油、葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖各适量。

做法:

①将黄豆洗净,在清水中浸泡12个小时。

②将黄豆放入锅中,加入适量的清水煮沸,待黄豆熟后捞出。

③将炒锅烧热,倒入适量的花生油,待油烧至七成熟时,依次放入葱丝、姜丝、黄豆,翻炒片刻,再放入白糖、红葡萄酒、酱油,用武火烧开后,改用文火焖煮片刻,然后以武火收汁,即可装盘食用。

减肥丰胸功效:这是一款别有风味的佐餐小菜,女性常吃,可起到丰胸、美颜的作用。

5、黄豆炖猪排

材料:猪排骨500克,黄豆100克,大枣10枚,通草20克,生姜片、食盐各适量。

做法:

①将猪排骨洗净,剁成块,在开水中焯一下,除去血沫。将黄豆、大枣分别洗净。将通草洗净,用纱布包好,做成药包。

②做一锅开水,依次放入排骨、黄豆、大枣、生姜片和通草药包,用武火烧开后,改用文火炖煮2个小时,捞出药包,调入食盐即可食用。

减肥丰胸功效:这款汤具有益气、养血、通络的功效,特别适合因气血虚弱导致乳房干瘪的女性食用,同时还可增加女性皮肤的弹性。

6、黄豆猪蹄汤

材料:猪蹄2个,黄豆100克,葱段、姜片各25克,五香粉、盐、酱油、香油各适量。

做法:

①将黄豆洗净,在清水中浸泡3个小时。将猪蹄去毛、去甲,劈成两半后洗净,剁成大块,在开水中略煮一会。

②再做一锅开水,将葱段、姜片、酱油、盐依次放入锅中。

③待水烧开后,放入黄豆、猪蹄块,用武火烧开,改用文火炖至猪蹄肉烂熟,调入香油、五香粉即可食用。

减肥丰胸功效:这是一款经典的丰胸养颜汤。黄豆和猪蹄能为女性补充大量的蛋白质,尤其是胶原蛋白,从而起到促进乳房发育、保持乳房及皮肤弹性的作用。

7、番茄炒黄豆

材料:番茄50克、黄豆20克、鸡蛋1个、洋葱15克。牛油、盐、白糖、番茄酱各适量。

做法:

①番茄去皮切块;黄豆先煮熟;洋葱切片。

②烧锅下牛油,放洋葱煸锅。

③加入清水、番茄、鸡蛋、盐、白糖、番茄酱、熟黄豆,用小火煮8分钟即成。

减肥丰胸功效:这是一道简单易做又营养丰富的减肥食谱。女性常吃可以丰胸瘦身。

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