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按摩丰胸法 轻松按出Dcup

夏天衣物轻薄,如果此时能秀出丰满好身材,会为你的颜值加分不少哦。下面就为大家介绍如何通过按摩来丰满自己。

【第1招:包胸式】

动作一:

1、将大拇指向上翘起,其余四指并在一起,按摩左胸时,右手在上左手在下包覆整个乳房。

2、张开两个手掌,完全包覆住胸部,同时反方向轻轻转动双手,每一边分别作10次。

动作二:

1、将两个手臂交叉,张开手掌包覆住胸部外缘。

2、用双手将副乳及乳房一起包覆住,往中间集中按压各10次。

功效:这套动作可以充分刺激到胸部的结缔组织,促进血液流通,提高乳腺的发达程度,注意在按压时要把握一定的力度。

【第2招:单边式】

动作一:

1、张开右手手掌包覆住左胸。

2、将手从锁骨往胸部中心拨动,一次拨动一边,一边10次。

动作二:

1、动作穿内衣时的动作,右手从背后拨左边胸部。

2、将右手拨到前面之后,四指合并轻压左边胸部,两边各做10次。

功效:这套动作能够将胸部外围多余的肌肉和脂肪向中间集中,有效缩小副乳的生长。

【第3招:小指头】

动作一:

用食指按压少泽穴,穴位在双手小指指甲的末端外侧处。

功效:这个穴位在一天中的任何时间都可以按摩,力道可以控制在有点痛最好,这个穴位能够有效刺激胸部血液循环,刺激胸部肌肉紧实。

【第4招:U字型式】

动作一:

1、比出U型的手势,按摩时要注意避开乳晕处。

2、左手插腰,右手呈U字型,用U型手的两端由下往上推压左胸至锁骨下方,避开咪咪点,每边约推压10次。

功效:做这套动作时可以明显感觉到胸部被托高提拉,可以帮助锻炼乳房附近的肌肉和脂肪组织。

【第5招:膝盖上】

动作一:按摩足三里穴,位置在膝盖下方四指头宽,再往外一拇指距离处。

功效:足三里通脾胃经,每天按摩可以疏通气血经络、促进脾胃功能,改善贫血、另外还可消除疲劳,恢复精神及活力。

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