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吃什么丰胸?7款丰胸药膳打造坚挺峰景

丰满的胸部很多MM想要拥有,但是要如何丰胸确实非常严峻的问题。小编告诉你吃什么丰胸?分享7款丰胸药膳,使用饮食丰胸轻松效果好,让你快速就能够塑造坚挺峰景!

乳房的大小是由各种因素所决定的,一方面是先天因素,如遗传等;另一方面是由后天因素所造就的,如食物营养、健美锻炼等。乳房发育和全身发育一样,都离不开食物对其提供的营养。乳房是脂肪的储藏室,乳房脂肪多,自然也就显得丰满了,所以平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。

女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,应该从一二十岁的青春期,就开始注意饮食,才能有最好的发育;然后,到了三四十岁的中年以后,除了持续运动保养,还需要注意饮食,才能长保胸部美丽健康。也许你已经错失了发育胸部的良好机会,别太着急,只要注意日常饮食、胸部按摩、保持愉悦的心情,多点恒心和毅力,想要迎来胸部的二度发育并非难事。下面将介绍如何靠吃令你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就,但只要循序渐进,就一定会迎来罩杯UP-UP的惊喜。

★丰胸饮食要点

一、保证植物脂肪摄入量

乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰腴的人乳房中脂肪积聚多,所以显得大一些,相反,体瘦的人,乳房中脂肪积聚也相应较少,故乳房小些。想要脂肪量增加,在正常的脂肪摄入量中,要提高植物脂肪的摄入量,像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物,通过脂肪的积蓄,消瘦的身体就会丰满起来,乳房也会变得挺拔而富有弹性,想丰胸的MM不妨多吃一些。

二、荤素搭配合理

在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多,激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果,影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时,失去了纤纤的身材。

三、多吃豆类

大豆有黑、黄之分,黑大豆所含蛋白质多为优质蛋白,可与瘦肉、鸡蛋的蛋白质媲美,还含有人体不能自身合成的多种氨基酸;黄大豆所含的脂肪油,主要是不饱和脂肪酸,不仅易被人体吸收利用,而且可丰富磷脂,增强细胞活力。另外,大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用,故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类,可大大改善乳房发育状况,使之丰满优美而性感。

四、维生素E调节激素分泌

乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性,乳房多松弛、下垂,甚至多皱、干瘪,要想使乳房尽可能健美,重点应注意维生素E和维生素C的摄取。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。此外,蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分,也应多吃。

★丰胸药膳

中药食膳是最受欢迎的一种中医丰胸疗法,调经补肾中药对女性雌激素有良好的调节作用,在针对个别不同体质作调理的同时,适时加入补益肾气、肾血的药物,可有效促进女性乳房的发育。只要通过简单的食疗就可以帮助MM重拾自信,让罩杯快速涨,却不会导致身体其它部位长肉,你心动了吗?小编现在就为大家介绍几款丰胸药膳来给各位美眉做个参考。

一、回耆鸡汤

材料:当回1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。

做法:

1、将鸡腿洗净,切块,放进水中,以大火煮开;

2、放进黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放进当回,煮5分钟,加盐便可食用。

特点及功效:

当回补血,黄耆补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经期调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

二、木耳红枣汤

材料:黑木耳粉10克、红枣粉50克。

做法:

用适量沸水,把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

特点及功效:

黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用,特别是月经期量多更适用哦,而且方便快捷。此方这样搭配,有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会饱满坚挺。当然,有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

三、四物丰胸汤

做法:1、准备好当归、川芎、白芍、熟地黄适量。

2、将这些药材全都放入锅中,加入适量的水。

3、用大火将水煮沸,之后再用小火煮3分钟。

4、将药材渣过滤掉,直接喝汤。

特点及功效:

四物是很多女性必备的一种中药药材,因为四物具有良好的调养身体的功效,不但可以补气益血,对于丰胸也同样有不可忽略的功效。这四样中药的药材做成食膳,可以让四种药材同时发挥其功效,从而刺激乳腺,让胸部快速地变大。与此同时,四物丰胸汤除了有丰胸的功效之外,还可以起到养颜美容的功效。因此是MM的必备中药食膳。

四、木瓜美肌汤

材料:木瓜500克,甜玉米500克,大豆50克,冰糖30克,净水2000克,蜂蜜4汤勺

做法:

1、大豆洗净泡水12小时备用;木瓜往皮往瓤切块备用;

2、玉米洗干净;把以上材料一起加进锅中,大锅煮滚后维持火力10分钟;

3、转文火,加进冰糖,一起煲40~50分钟。

特点及功效:

虽然这是一道不折不扣的甜汤,但适当的喝尽对不会发胖的。木瓜美肌丰胸的作用,相信不用我说大家都知道啦。这道汤含有丰富的维生素E、维生素A,能有效促进雌激素的分泌,促进胸围细胞发育的自然荷尔蒙分泌,对丰胸能起到很好的作用,爱吃甜食的MM们,你的“救星”来啦!

五、加味黑豆鸡

做法:1、准备乌骨鸡或母鸡,党参,姜,炙甘草,当归,川芎,白芍,黄耆,黑豆,红枣,麻油等材料。

2、除红枣之外,将其他的所有药材放入一个纱布袋中。

3、将鸡、姜和纱布袋放入锅中,加上一定量的水和米酒,用大火煮。

4、待到锅中煮沸之后,过滤掉锅中的浮沫,之后改为小火。

5、用小火慢慢炖1个小时左右,之后将纱布袋取出,加入适量的调味料就可以食用。

特点及功效:

加味黑豆鸡是用多种的中药药材来辅助烹调而成的,因此这个加味黑豆鸡中会锁定了各种中药的营养成分,并且让这些成分完全被鸡所吸收,从而可以使人很好地摄取入体内,被人体吸收。而这些药材,大多是具有活血补血的功效,同时也可以让刺激到身体内荷尔蒙的分泌,让胸部在大量分泌的荷尔蒙中慢慢生长,最终达到丰胸的效果。而且,这个加味黑豆鸡的味道也极为容易接受,所以各位MM可以尝试一下。

六、川贝冰糖炖梨

做法:1、将梨不去皮洗干净,从顶部切下,形成一个梨盖的形状。

2、将梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上适量的川贝和冰糖。

3、将切下的梨盖将梨盖好,并且用几根牙签来巩固梨盖,确保梨盖不会掉落下来。

4、将梨放在一个碗中并放入锅中,在锅中放入适量的水。

5、用小火炖到整个梨变成透明的颜色就可以食用。

特点及功效:

自古以来,川贝就作为人们在日常生活中最常用的一种药材,因为传统的止咳润肺功效而被人们熟知。但是川贝其实除了止咳润肺的功效之外,将川贝与梨做搭配,做成川贝冰糖炖梨同样具有显著的丰胸疗效。因为川贝和梨结合在一起食用,可以充分地刺激到身体内的淋巴系统,促使淋巴系统进行快速的循环流动,因此就可以刺激到胸部,让胸部快速地生长。当然,除了丰胸功效之外,夏季也是食用川贝冰糖炖梨的最好时节,因为可以帮助清洁呼吸通道,起到润喉养肺的功能。因此可以说,川贝冰糖炖梨是一个非常有效的丰胸和润肺的食谱。

七、蒲公英当归炖乌骨鸡

做法:1、准备好必须的材料:蒲公英、当归、乌骨鸡腿、调味料

2、将蒲公英放在加入水的锅中用大火煮开,之后再用小火煮5分钟,过滤掉渣滓留下汁。

3、将鸡腿放在开水中汆烫捞起,并切成块状。

4、在鸡肉中加入蒲公英汁,再将当归及调味料放入鸡肉中。

5、将鸡肉放在锅中以大火煮沸,之后加入小火将鸡肉炖烂就可以食用。

特点及功效:这道蒲公英当归炖乌骨鸡对于益气造血有非常好的疗效,因此可以让气血不足的MM变得气血充足,从而让荷尔蒙激素的分泌量增加,这些荷尔蒙激素就可以帮助刺激胸部进行快速地发育,达到丰胸目的。另外,这个食谱同时也可以让乳腺变得更加畅通,并且可以缓解胸部发育时的肿痛,所以这道食膳不但可以丰胸,还可以缓解胸部发育而导致的不良后果,可谓是一举两得!

药膳丰胸是个最简单易行、过程又很享受的方法。面对这么多美汤,你心动了吗?何不趁这个冬季行动起来,滋润自己的同时,还能变得更加丰腴美丽!

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