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想要乳房型美只需这4招就够了

女性健康是不能忽视的啦,而女人的乳房是需要好好的注意一下的啦,那么,对于女性来说,乳房该怎么保养呢,哪些姿势可以改变乳房的形态呢,感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦,不要走开,马上揭晓答案哦!!

1、注意睡眠姿势

不要经常一侧卧,以免使一侧乳房经常受自身重量所压而造成发育不对称。如果乳房已经发生不对称,睡眠宜多侧向较小的一边。但也要注意不要每晚“睡死”一边。不然会引起自身肌肉紧张疼痛。

2、乳房按摩

用左手将右侧乳房托起,右手食指、中指、无名指并拢,从乳房基部用三指向乳头做旋转轻揉,先从近胸骨处的乳房基部向外侧移动按摩,往返20次,然后按摩左侧乳房。

五指呈鸡爪形,扣住乳头下方,轻轻往乳房基部旋转揉摩,每侧乳房各10次;拉引乳头,用拇指、食指和中指捏住乳头,向外做牵拉按摩,每侧20次。注意用力要均匀,捏乳头不要用力太大。也可能买1个吸杯(或丰乳器),每天两次吸吮乳房,每次10分钟,使胸肌发达,从而增大小乳房。

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