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维他命B3对肌肤的五大好处

维他命B3是人体不可或缺的成份,在我们口服的综合维他命中都有添加,但近几年发现,外用的维他命B3,将提供肌肤更多元且全面的帮助,包含知名SKX、OLAX…也纷纷加入产品配方中,最高浓度10%B3毛孔调理美白精萃,到底它有哪些神奇功效,可以获得大家的喜爱,以下将一一解答!

一、美白

这是维他命B3最常被宣称的功效,针对美白的研究也相当完整,目前临床实验显示4%对苯二酚(医师处方药物)与4%维他命B3,分别使用半脸各八週,发现并无显着差异,且维他命B3亦没有其它的副作用,由此可知,维他命B3与处方药物的美白功效相当,且相对更加温和。

维他命B3的美白作用,主要是来自于阻断黑色素的传递,并减少紫外线照射后的黑色素製造。

二、抗痘

在痘痘的临床治疗中,常使用抗生素来抑制造成痘痘的痤疮杆菌,然而,仍需考量长期使用可能的抗药性,故越来越多的研究,开始寻找抗生素的替代成份,研究显示4%维他命B3在油性肌肤使用上,具有处方药物的抗痘效果,甚至还有研究显示2%维他命B3使用四週后,可以减少皮脂分泌、让毛孔进而缩小。

透过以上二点可以得知,对于痘痘肌肤来说,维他命B3可谓是梦幻般的好成份,不但具有抗痘功效,同时它的美白作用,还可以预防痘痘发炎留下的色素沉淀。

三、抗老

目前市面上抗老成分百百种,部分成份的产量稀少、取得不易,造就了其高贵的价格,但其实现在还有更好的选择,近几年的研究发现,只要4%至5%的维他命B3,即可改善皱纹、并增加肌肤弹性,且维他命B3也具有辅助抗氧化的效果,由此可知,只要选对成份,并选用有效浓度,并不需要花费庞大的金钱,即可重返青春健康的肌肤状态。

四、强化皮肤障壁

皮肤的角质层是由成千上万个细胞所组成,若把每个角质细胞想成砖块,连接砖块间的水泥就是细胞间质,也就是皮肤原有的保水因子,它们是由神经酰胺、胆固醇与脂肪酸所组成,形成了一道坚固的皮肤障壁可以预防水分流失,并调整皮肤含水量到最佳状态。而研究指出维他命B3具有刺激细胞间质增生的作用,可以使神经酰胺(ceramide)增加7.4倍、脂肪酸(fattyacid)增加2.3倍、胆固醇(Cholestrol)增加1.5倍。

五、舒缓

许多医学期刊也提到维他命B3可以改善酒糟性皮肤炎的乾燥发红症状,及脂漏性皮肤炎,更有研究显示,维他命B3对于舒缓异位性皮肤炎的效果比凡士林更好,由此可知,维他命B3还可以减少反覆发炎的机会,并打破敏感的恶性循环。

综合以上资讯,可以推断多数的文献已证实,约4%——5%的维他命B3即可提供完善的功效,且当浓度越高效果就会越强,目前此成分温和安全也尚未有浓度限制,故只要选用添加有效浓度的维他命B3产品,即可一次达到全面性的保养功效。

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