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出现过敏怎么办 如何缓解过敏症状

春季出现过敏是比较正常的了,在春季我们还是得多注意自己的肌肤保养的,过敏也是比较麻烦的,很多食物是不能吃的,会刺激到肌肤了。我们脸部的皮肤就比较薄,一旦过敏十分难受,另外一方面脸上过敏很不美观,影响人的心情。今天我们就一起来看一下,脸上老过敏怎么办,有什么好的办法可以缓解脸部过敏问题。

脸上老过敏怎么办

忌食

饮食是调节过敏的最重要一环,因为多数人的过敏都是因为饮食不恰当,长期吃对皮肤有害处的东西造成的。特别是有一些人本来就是敏感皮肤,吃过多的刺激性食物,比如辣椒和芥末等等就会加重过敏。另外甜品也要尽量少吃,过多的糖分代谢不出去也会给皮肤带来负担。

忌热喷

不管是在美容院,还是在家里,都不要用热蒸气进行热喷。

多补充维他命C

维生素C也就是维他命C对我们的皮肤是非常重要的,如果你只是轻微的过敏症状,可以食用含有大量维生素C的水果,比如火龙果和橙子、奇异果即可。如果过敏的情况比较严重,那么可以直接吃维生素片,这样补充起来更加的足量而且方便。

冷水洗脸

还有现在就不要用温水或者是热水洗脸了,改用冷水洗脸更好一点,这样可以让您的肌肤抵抗力变得更好,抗敏也也变得好很多,就算是现在已经过敏的话,也要坚持使用冷水洗脸的哦。

如皮肤不适应,可先用温水(20℃—30℃),再逐渐降低水温,使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫,根本不适宜用来洗脸,其他皮肤一样,更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

选择天然成分护肤品

皮肤敏感的人群或者是正在过敏的人,脸上还是需要进行一定的保养,如果直接洗脸之后就什么都不涂的话,皮肤直接暴露在空气中,也会受到伤害。但是用护肤品的时候要尽量选择天然的品牌,很多的人工合成物质都会进一步的伤害我们的皮肤。

严格防晒

紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外,包括在室内也必须注意,自己的住家不要用太多日光灯,因为日光灯也是含有紫外线的。

慎用护肤品

使用新的护肤品时,先在前臂内侧或耳后涂少许,观察48小时后,如果局部出现红肿、水疱、发痒等,说明皮肤对该护肤品过敏,绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用,平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

避免酒精爽肤水

记住一定要使用不含有任何酒精的护肤水,因为当脸部过敏的话,是非常敏感的,不适合接触到含有酒精的东西,所以说爽肤水不含酒精也是一个好方法,可以缓解脸部不舒适感。

一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感皮肤容易发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤出现紧绷现象,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水,涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹,千万不要用力拍打,免受刺激。

皮肤过敏的原因

过敏内因

1、皮肤结构被损。

2、皮肤免疫与防护功能下降。

过敏外因

1、遇风、遇寒、遇热、遇辣、遇日晒、遇激动、遇手抓、遇压迫、遇海鲜、遇化妆品、遇叮咬、遇尘土、遇花粉、遇冷水等。

2、各种假冒伪劣化妆品或不适合自己的化妆品。

护肤吃什么水果

桃子

桃子当中是有很多营养物质的,夏天的时候吃一些桃子对皮肤是很有帮助的,桃子含有丰富的维生素和多种矿物质、果酸,其含铁量是居于水果之冠的。

石榴

石榴是一个非常丰富的水果,石榴当中含有的大量维生素C与维生素B,吃石榴的人也都知道,石榴的水分是很大的,可以帮助我们的肌肤快速的补水。

葡萄

现在正是葡萄疯狂升级的季节,葡萄的抗氧化能力非常强,多吃一些葡萄可以有效的延缓衰老,让皮肤更加滋润,而且葡萄当中含有大量葡萄多酚名具有抗氧化的功能。猕猴桃也和葡萄一样可以帮助恢复皮肤光彩。

经常吃葡萄,还能阻断游离基因的增生,能延缓衰老,而且葡萄当中还含有单宁酸和柠檬酸,有强烈的瘦脸效果以及柔软保湿的作用,能深层滋润我们的肌肤。

总结:健康的呵护自己的肌肤是大家都要好好的做的,这个保养工作也是不能停的。春季护肤效果是比较好的,这样可以有效的预防过敏。其实过敏是一个需要长期来调理的问题,不是一夜之间就能治好的。过敏的朋友们一定要坚持好好护理自己的皮肤,不要吃太多刺激辛辣的食物,并且保持良好的心情,出门记得戴上口罩,这样过敏会好得更快哦。

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