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懒人必看丰胸秘籍 4款丰胸食谱产后挺拔又升级

生完宝宝后尤其是哺乳期过来,很多妈妈都会发现自己的傲人身材已经消失的无影无踪了,而且产后胸部的变小和下垂都是很麻烦的问题,减肥达人推荐懒人必看,丰胸秘籍的最快方法食谱。

玉女补乳酥

材料:100克花生、100克去核去皮红枣、100克黄豆。

做法:把花生和黄豆连皮烘干后,研磨成面,红枣用刀背拍成泥状,加入适量清水搅拌均匀。将材料揉成一个个小球后轻压成饼状。烤箱先预热十分钟后,将饼放入其中以摄氏150度烤15分钟即可。

功效:黄豆中含有大量的大豆异黄酮和蛋白质,有利于减肥瘦身同时也能够达到丰胸的效果,搭配上红枣和花生的补血益气,三管齐下自然可以让你的胸围恢复到产前的坚挺。

归耆鸡汤

材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只。

做法:首先将鸡腿去皮后洗净切大块,先用沸水汆烫一遍去掉血水后,再放入锅中加入适量清水煮开,接着加入当归和黄耆再用小火慢炖到熟,起锅前加入少许盐调味即可。

功效:从老中医的角度来看,当归可以补血活血,而黄耆则可以补中益气,这两味药都能够让女性气血通畅,从而达到丰胸的效果。

花生卤猪蹄

材料:四两花生、猪蹄。

做法:首先将花生洗干净,猪蹄去毛洗干净后切大块,用沸水汆烫后连同花生一起放入锅中,加入适量水用大火煮开,在转小火慢炖一个小时,最后加入适量盐调味。

功效:花生含有大量的脂肪,而猪蹄则含有大量的胶原蛋白,都可以为胸部提供营养和变大的基础,建议三天吃一次就够了。

生姜米酒炖木瓜

材料:半个木瓜、几片老姜、500克江米酒。

做法:木瓜洗干净后去籽去皮,切大块后放入瓦煲中,切几片老姜,用刀背拍过后一同放入瓦煲中,最后加入江米酒用文火炖熟即可,起锅的时候可以根据个人口味可以适当加入冰糖。

功效:木瓜可以丰胸大家都知道吧,生姜可以加速新陈代谢活血益气,米酒也可以温暖身体促进血液循环,作为饭后甜点会很不错。

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